Bem-vindo a ToroBravo CrossFit

Seu novo Box no coração da Zona Norte de São Paulo

Venha para a ToroBravo

ToroBravo é o espaço mais inovador e surpreendente da zona norte de São Paulo para a prática de CrossFit. 

Na ToroBravo você encontrará um time preparado e inspirado, que tem como principal meta melhorar sua qualidade de vida e saúde, além de auxiliar você a se desafiar todos os dias para conquistar a melhor performance e resultados.

Nossas instalações e equipamentos são de primeira linha, pensados para proporcionar a melhor experiência de treinos, além de todo conforto e serviços adicionais, como lanchonete, vestiários, espaço kids e espaço saúde com atendimento de nutricionistas, fisioterapeutas, esteticistas e outros profissionais da área de saúde.
 

A nossa inspiração vem do Toro de Lidia, um maravilhoso animal criado na Espanha que tem como principais características a força e a resistência física. Essas características aparecem, principalmente, quando o Toro está inserido em sua manada. Ele é resiliente e nunca desiste, não medindo esforços para impor sua força e alcançar seus objetivos.

Somos afiliados a CrossFit Inc e todas as nossas ações são voltadas ao desenvolvimento da comunidade CrossFit.

Temos como valores: Comunidade, Espaço, Profissionalismo e Inovação que, além de valores, são também nossa inspiração diária.

Quer treinar conosco? Agende sua aula experimental agora e venha ser um ToroBravo!

  • Comunidade

    Dentro da nossa manada cabem todos os tipo de praticantes, não importando idade, sexo ou nível de performance. A nosso força vem da nossa comunidade e tudo o que fazemos é pensando nela em primeiro lugar

  • Convivência

    Porque um box de CrossFit não é só um lugar de treino.Convidamos você a ter uma vida saudável e conviver entre os nossos Toros. E, de quebra, estamos localizados bem em frente a a Av. Braz Leme, que além de ser uma das vias mais bonitas de São Paulo, nos permite praticar WoDs para além de nossas portas, torando a experiência de treinos ainda mais fantástica e inspiradora.

  • Dedicação

    A nossa missão é melhorar a qualidade de vida e saúde da nossa manada. Para isso, além do melhor espaço, também contamos com um time de profissionais apaixonados pelo que fazem e que não medem esforços para permitir que todos, sem exceção, pratiquem e evoluam dentro da modalidade com segurança, sempre de olho na técnica e nos movimentos.

  • Innovação

    Queremos ser diferentes e queremos que os nossos Toros sintam que treinam em um lugar surpreendente, prazeroso e acolhedor. A inovação está em tudo o que fazemos, sempre pensando como melhorar a experiencia da nossa manada.

Reproduzir vídeo

O que é CrossFit ?

CrossFit é um programa de força e condicionamento que consiste principalmente em uma mistura de exercícios aeróbicos, calistênicos (peso corporal), ginásticos e levantamento de peso olímpico. Os treinos são muito dinâmicos, fomentando um desenvolvimento completo das capacidades atléticas dos praticantes

No CrossFit, agachamos, levantamos, saltamos, puxamos, empurramos, corremos, remamos e pedalamos. Não nos baseamos em qualquer métrica do condicionamento físico, queremos a condição física mais ampla possível, e fazemos isso através de sessões de treino diferentes a cada dia.

Normalmente um treino de CrossFit é composto por 3 partes diferentes: 1) Aquecimento/Alongamento; 2) Técnica quando são abordados os movimentos, posturas e modos apropriados para a realização do exercícios); e 3) WoD (Workout of the Day) – que consiste numa sequência de movimentos divididos em rounds ou que devam ser executadas num certo tempo.

Modalidades de Treino

ToroBravo oferece uma linha completa de atividades físicas 

  • CrossFit

    Aulas em grupo com capacidade de até 20 atletas guiadas por um coach ToroBravo. As aulas são divididas em aquecimento, técnica e WoD. Oferecemos 8 aulas diariamente de Segunda à Sexta feira. Confira os horários aqui.

  • Fundamentals

    Aulas individuais, ou em grupos reduzidos, de iniciação à modalidade CrossFit. Nessas aulas o coach mostra aos atletas iniciantes a técnica dos movimentos que são habitualmente utilizados nas aulas em grupo

  • Performance

    Diariamente, oferecemos treinamentos recomendados para os atletas que buscam melhorar ainda mais a sua performance. São 4 tracks diferentes: *Strength* (Força); *Gymnastics* (Movimentos Ginásticos); *Endurance* (Melhora da capacidade metabólica); e *LPO* (Levantamento de Peso Olímpico).

  • Open Box

    Durante os horários Open Box, os atletas podem realizar treinamentos específicos de forma individual. Traga seu personal trainer para treinar qualquer modalidade, ou apreveite para realizar os nossos treinamentos de Performance recomendados diariamente pelo nosso time.

Horário das Aulas

Treine em uma das nossas 8 aulas disponiveis de 2a a 6a

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
6.30 - 7.30
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
-
7.30 - 8.30
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
-
8.00 - 10.00
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
10.00 - 12.00
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
WoD Especial
12.30 - 13.30
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
Open Box
17.00 - 18.00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
-
18.00 - 19.00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
-
19.00 - 20.00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
-
20.00 - 21.00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
-
21.00 - 22.00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
-

Como Começar?

  • Aula Experimental Grátis

    Se você já é um praticante de CrossFit, agende sua aula experimental completando seus dados no formulário.

  • Aulas Fundamentais

    Se você é um iniciante na modalidade, seu primeiro passo é conhecer os movimentos e técnicas do CrossFit. Estas aulas deixam você pronto para treinar nas aulas regulares.

  • Mais Perguntas ?

    O nosso time está disponível para respondé-las rapidamente. Entre em contato conosco por meio do formulário o utilize o botão para enviar um whatsapp.

Planos ToroBravo

Escolha seu plano ou utilize seu Gympass e venha treinar conosco. 

3x Week

- CrossFit -
  • 3 Check-Ins / Semana
  • Wod Especial Sábados
  • Aulas Fundamentais
  • Acesso Open Box
  • Performance WoDs
  • Camiseta ToroBravo

Open Box

- CrossFit -
  • Acesso Open Box
  • Performance WoDs
  • Check-Ins em Aulas
  • WoD Especial Sábados
  • Camiseta ToroBravo
  • Aulas Fundamentais

Drop-In

- CrossFit -
  • 1 Check-in Avulso
  • Performance WoDs
  • WoD Especial Sábados
  • Acesso Open Box
  • Camiseta ToroBravo
  • Aulas Fundamentais

Gympass

- Plano Golden Plus -
  • Check-in Open Box ou CrossFit

Equipe de Coaches

Confira abaixo o nosso line-up de coaches certificados

Tati Bucco

Tati Bucco

CrossFit Coach

André Izique

André Izique

CrossFit Coach

Paolo Abranches

Paolo Abranches

CrossFit Coach

Leo Medina

Leo Medina

CrossFit Coach

Nacho Delgado

Nacho Delgado

CrossFit Coach

Onde Estamos

Rua Maria Curupaiti, 222
Santana - São Paulo
CEP 02452-000

Estamos localizados no coração da Zona Norte de São Paulo, junto à Avenida Braz Leme, o melhor lugar para prática de esportes na região.

Cansado de fazer treinos de corrida em calçadas esburacadas ou fugindo dos carros? Nunca mais... Venha nos conhecer!